末端冷え性と自律神経

私たちの体で血液循環、発汗、体温調節、代謝などの、
制御、調整をおこなっているのが自律神経です。
食べたものの消化や睡眠など、
人間が元気に健康に暮らしていくためにとても重要な神経ですが、
この自律神経は不規則な生活やストレスなどに弱く、
昼夜逆転の生活をしていたりすると、
自律神経を構成している、交感神経と副交感神経の、
バランスが狂ってしまったり、働きが低下してしまい、
すぐに体調不良につながってしまいます。
自律神経は血液循環や体温調節を制御する神経なのですから、
末端冷え性に大きく関係していることは言うまでもありません。